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京都のお土産

いつもピラティスに来られているお客様から
京都のお土産頂きました。

kaki.jpg


京都に人間を見に行ったそうです。



いやいや紅葉です。



めちゃくちゃ混んでいて

『人を見に行ったわぁ~』

って言ってました。



そして京都と言ったら



八橋。



頂きました。

柿あんこ



これがほんのりの柿味で

おいしかった。



他のお客様とピラティスのインストラクターのあやあやと

おいしく頂きました。



もちろんお茶と一緒に。。。。。



lousweet.....本日はまったりティータイムでした。

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ピラティス

lousweetのメニューの1つ。



ピラティスって知ってますか?

タレントさんで有名なのは

渡辺満里奈さん。



どのインストラクターをみても感じることですが

ピラティスをやられている方のスタイルの良さ。

横からみたお腹やおしりそして姿勢がめちゃくちゃきれいです。



ピラティスは

老若男女、誰にでもできるエクササイズです。

動きもゆっくりで無理なく自分のペースで

できます。



どんな効果があるか。。。



・ボディーラインが引きしまる (カラダの内筋を鍛えるので)



・むくみが減る (新陳代謝を高めるので)



・ストレス解消 (集中して行う為、他の事は考えていない時間が実は気分転換になっている)


・体のバランスがよくなる (骨の1つ1つ意識することによって体の歪みを整えるので)



・自分の体の弱点を知ることができる



・姿勢が良くなる



他にもいっぱいあるのですが

気がついたら体の調子がよくなっています。

レッスンが終わるとスッキリしているって言う

お客様が多いです。



でも1つだけ

絶対に少人数のところでレッスンを受けたほうがいいですよ。



これは私の体験談ですが・・・

スポーツクラブの様な大きな施設だと

良くわからなくて・・・

ピラティスの良さがわかる前に辞めてしまいたく

なります。



ピラティスは1つ1つ体と向き合うエクササイズだと思うので

ぜひ少人数のところで体験してみたくださいね。



ちなみにlousweetでは6~7名でおこなってます。(ちょっと宣伝&自慢)

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こんにちは。

今日は晴れましたね

やっぱり晴れっていいですね~



さてさて今日のブログ。

お店の入り口で炊いているアロマ精油の話。
lousweetではオレンジの精油を炊いていることが多いです。

このオレンジ

初めてこられる方の不安や緊張を取り除いてくれます。
またストレスなどココロの問題からくるさまざまな症状を緩和してくれる



などなど



ココロを開き前向きに元気な気持ちにしてくれる。


そんな精油です。




その他、カラダには



胃の調子が悪いときなどに嗅ぐと
胃の働きを助けてくれると言われていて


胃腸の痙攣を鎮める自然薬として昔から利用されているそうです。




生活の中には


お掃除に使うと良いですよ。
床を拭くときにお水の中に1滴。
汚れが落ちます。そして香りも良いですよ。




香りは
本当にオレンジの匂いそのものです。
とても使いやすい精油です。




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lou sweetについて

lousweet

Author:lousweet
lou sweet

登戸&向ヶ丘遊園でお店をOPEN。
オーラソーマ・ピラティス・アロマ・整体
フットケア・ネイル・オリジナルアクササリー
などなど女性のキレイをいっぱいご用意。

●オーラソーマ ¥3,000(税込¥3,150)
 
 イギリスのカラーセラピー
 カラーのパワーはすごいです。
 自分の心と向き合う。
 そんなココロのケアを・・・

●ピラティス 1回 ¥3,000(税込¥3,150) 
         3回 ¥8,100(税込¥8,505)@2,700

 少人数で行うピラティス。
 深い深呼吸と共に行う
 エクササイズ。
 カラダを内側から鍛えます。
 カラダ本来の正しい姿勢に
 保つ事によってムダのない
 美しいスタイル、
 しなやかなカラダを目指します。
 年齢を問わずどなた様でも
 ご参加頂けます。

●アロマ整体 ¥5,000(税込¥5,250)

 カラダのコリをほぐし
 流していきます。
 スッキリとリラックスを1度に
 味わうことのできる
 lousweetオリジナルメニューです。
 極上の癒しをぜひご体験ください。

●フットアロマ・フットケア 各¥2,500(税込¥2,625)
  
  角質のケアと膝下の
  トリートメントです。
  フットアロマはマッサージオイルで
  トリートメント。
  重く感じたフットも軽くなります。  

 ※フットセット  ¥4,000(税込¥4,200)
  フットアロマとケアのセットメニューです。

●オリジナルアクセサリー

 1つ1つ手作りです。
 みなさんに選んでもらったパーツを
 職人さんが丁寧に心を込めて
 作り上げます。

●ネイル  ¥8,000(税込¥8,400)
 
 ジェルネイルでこの値段。
 2度目からはオフも含めて
 この値段になります

lou Sweet HP



詳しくはホームページ
もしくは下記まで

『lou sweet
~心と身体を元気にします~』

川崎市多摩区登戸1768-303


ご予約・お問い合わせは
電話かメールで

044-911-5591


(24時間いつでもお待ちしております)

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